WRAP

Stel ons je vragen over WRAP

 


Hanneke van Baalen ( WRAP facilitator )

Inge van den Anker (Advanced WRAP facilitator )

Marlies Nederkoorn ( Advanced WRAP facilitator ) 


Sissy van de Kerkhof ( WRAP facilitator )

 


 

Wat is WRAP?

WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. Het is een cursus waarin je een persoonlijk plan maakt. Stap voor stap pas je je acties in je dagelijks leven toe, die bij jou goed werken. Dat weet je, omdat je werkt vanuit je eigen ervaringen. En als deelnemer leer je ook van elkaar. Ervaringen van anderen kunnen steunend en inspirerend zijn.

De baas zijn over je eigen leven. Dat voelt goed! WRAP helpt je om de regie over je leven (weer) op te pakken. Er kunnen allerlei redenen zijn, in jezelf en je omgeving, waarom je niet komt tot wat je eigenlijk wilt in je leven. Van op gang komen in de ochtend tot de zin in je leven ( terug ) vinden. WRAP is een praktische cursus om aan je welbevinden te werken, door een persoonlijk `levensplan te maken. WRAP is er voor iedereen!

WERKWIJZE: 9 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur per week.

Wekenoverzicht WRAP

Week 1: Introductie en kennismaking  

Week 2: Kernconcepten van herstel

Week 3: De Gereedschapskoffer

Week 4: Verdieping gereedschapskoffer
herstelonderwerp eigenwaarde

Week 5: Dagelijks onderhoudsplan

Week 6: Triggers, vroege waarschuwingstekens en actieplan

Week 7: Signalen van ontsporing
herstelonderwerp negatieve gedachten ombuigen naar positieve gedachten 

Week 8: Crisisplan
herstelonderwerp peersupport

Week 9 Post crisis 
herstelonderwerp thema`s rondom leefstijl