5.
Wanneer:
Dinsdag 02, 09, 16, 23, 30 september + 07, 21, 28 oktober en 04 november
Tijd:
13:00-16:30 uur
Waar: 
de Dreef - Willem Barentszweg 69 in Geldrop 
Facilitators:
Linda & (wordt nog ingevuld)    

4.
Wanneer:
Donderdag 2,9, 23, 30 oktober + 6, 13, 20, 27 november en 04 december
Tijd:
13:30-16:00 uur
Locatie:
Aquinohuis - Dr. Rauppstraat 52, Bergeijk
Facilitators:
Antoin van Ballegooij & Janneke Schellekens

3.   !!VOL!!   
Wanneer:
Vrijdag 12, 19, 26 september 3,10,17, 24, 31 oktober en 7 november
Tijd:
09:30-12:00 uur
Locatie:
Grijze Generaal - Winston Churchilllaan 75 te Eindhoven 
Facilitators:
Hanneke van Baalen & Laetitia Kalff

2.
Wanneer:
Vrijdag 04, 11 ,18, 25 april + 02, 09, 16, 23 en 30 mei
Tijd:
11:00-13:30 uur
Locatie:
Ignatius - Tongelresestraat 483, Eindhoven 
Facilitators:
Denise Pelzers & Marjolein van der Heij

1.
Wanneer:
Vrijdag 21, 28 maart + 4, 18, 25 april + 2, 9 ,16 en 23 mei
Tijd:
09:30 -12:00 uur
Locatie:
Buurthuis Kadans - Sint Jozefstraat 1, Best
Facilitators:
Hanneke van Baalen & Renate Renders

Merk jij ook vaak dat anderen denken te weten hoe jij dingen moet aanpakken? Of word je soms zo overspoeld door gedachten en klachten dat je niet meer toekomt aan wat je van plan was?
Dan is de WRAP misschien iets voor jou. 

Doe de WRAP Word de baas van je eigen leven!

Wat is een WRAP?

Een WRAP, Wellness Recovery Action Plan, is je eigen stappenplan om grip te houden op je leven. Je stelt het zelf samen en leert het toepassen. Dat doe je door te kijken naar wat goed werkt voor jou. In je WRAP kunnen stappen staan waarvan je hebt gemerkt dat ze een goed effect op jou hebben. 

Wat kan de WRAP voor jou betekenen?
De WRAP is een praktische aanpak die voor veel mensen werkt. Je ontdekt jouw eigen manieren en oplossingen. Een WRAP kan ervoor zorgen dat je meer grip op je leven krijgt. Daarmee word je (weer) de baas van je eigen bestaan. Het geeft je een steuntje in de rug om de regie over je leven te krijgen en te houden.

2.
Wanneer:
Vrijdag 09, 16, 23, 30 januari + 06, 13, 20, 27 februari en 06 maart
Tijd:
11:00-13:30 uur
Locatie:
WIJzer Oirschot - Oude Grintweg 3b, Oirschot
Facilitators:
Denise Pelzers & (wordt nog ingevuld)

1.
Wanneer:
Vrijdag 09, 16, 23, 30 januari + 06, 13, 20, 27 februari en 06 maart
Tijd:
10:30-13:00 uur
Locatie:
WIJzer Oirschot - Oude Grintweg 3b, Oirschot
Facilitators:
Hanneke van Baalen & Marjolein van der Heij 

• 9 sessies van 2,5 uur die wekelijks plaatsvinden
• Maximale groepsgrootte van 10 personen
• Kosten? Gratis 
• De training wordt gegeven door 2 WRAP facilitators (ervaringsdeskundigen)

Aanmelden voor een training? Dat kan via WRAP@GGzE.nl

Wil je weten of er binnenkort een training bij jou in de buurt start? Of wil je meer informatie?

Neem dan gerust contact op met
Marjolein van der Heij via WRAP@ggze.nl

Een WRAP maken is geen klusje dat je ‘even’ doet. We nemen er ruim de tijd voor. We staan stil bij elke stap, wisselen ideeën uit en maken een eerste versie. Daar ga je later zelf verder mee aan de slag. 
Je kunt jouw WRAP steeds aanvullen met oplossingen die bij jou passen. Hoe langer je ermee werkt, hoe krachtiger jouw WRAP wordt.

Tijdens het traject komen de vijf kernbegrippen van herstel aan bod:

• hoop
• persoonlijke verantwoordelijkheid
• eigen ontwikkeling
• opkomen voor jezel
• steun

Die helpen om je blik te verleggen van ‘klacht naar kracht’. Je kijkt vooral naar wat goed voor jou werkt. Je gaat je gereedschapskoffer vullen met alles waarvan je weet dat het bijdraagt aan een goed gevoel.
De andere onderdelen helpen je dit verder uit te werken en om te zien wat je zelf kunt doen als het minder gaat.

Op basis van deze kernbegrippen worden de zeven onderdelen van WRAP uitgewerkt en ingevuld:

• Gereedschapskoffer (voor een goed gevoel)
• Dagelijks Onderhoudsplan
• Triggers en actieplan
• Vroege waarschuwingstekens en actieplan
• Signalen van ontsporing en actieplan
• Crisisplan
• Post-Crisisplan

Alle WRAP-cursussen worden gegeven door ervaringsdeskundigen. Zij helpen bij het proces. In de groepen leert iedereen van elkaar.

Week 1: Introductie en kennismaking  

Week 2: Kernconcepten van herstel

Week 3: De Gereedschapskoffer

Week 4: Verdieping gereedschapskoffer en herstelonderwerp 'eigenwaarden'

Week 5: Dagelijks onderhoudsplan

Week 6: Triggers, vroege waarschuwingstekens en actieplan

Week 7: Signalen van ontsporing en herstelonderwerp 'negatieve gedachten ombuigen naar positieve gedachten'

Week 8: Crisisplan en herstelonderwerp 'peersupport'

Week 9: Post crisis plan en herstelonderwerp 'thema's rondom leefstijl'