Ik dacht in het begin waar ben ik aan begonnen

Als ik terug kijk op de training kijk ik daar positief op terug.

Ik vond het fijn om de dingen die er gedeeld werden en aan bod kwamen, op flap-overs werd geschreven zodat je dit terug kon lezen.

Ik vond het een leuke groep. Allemaal mensen die dingen hebben meegemaakt en dat schept een band.

Ik het meeste gehad aan de Triggers en de vroege waarschuwingstekens en wat kan ik zelf doen om te voorkomen dat het niet erger word. ( actie- plan )

Ik heb PTSS

Ik werd getriggerd door iemand die mij heel dominant bij mij over kwam. Ik merkte dat ik angstig werd. Voorheen zou ik dat niet opgemerkt hebben en was ik ver over mijn grenzen heen gegaan. Nu heb dit gevoel gedeeld en uit de situatie gestapt waardoor ik me veiliger ging voelen en mij angstig gevoel verdween.

In het begin dacht ik waar ben ik aan begonnen. Ik dacht ik ben al veel verder in mijn herstel. Maar ik na de cursus erachter gekomen dat de WRAP mij echt heeft geholpen.