Ik sta standvastiger in het leven

  • mrt 2020
  • 1158
WRAP Wellness Recovery Action Plan

De WRAP is voor mij uitgebreid. Leuk om alles te weten maar ik hoef het niet allemaal te gebruiken. Wat ik daarmee bedoel is dat er onderwerpen in zitten die ik voor mezelf al eigen heb gemaakt en er voor mezelf uithaal waar ik nog aan zou willen werken.

Ik heb het meeste gehad aan de gereedschapskist. ik heb voor mezelf kleine gereedschapskistjes gemaakt voor allerlei situaties bijvoorbeeld:

Ik had een interview en heb voor mezelf een gereedschapskistje gemaakt en gekeken wat heb ik allemaal nodig voor dat interview. Kleding, make-up, haar, wat vertel ik wel en wat vertel ik niet.

Door hier van te voren goed over na te denken zat ik met een gerust hart voor de camera.

In een groep werken krijg je meer feedback dan één op één. Het heeft me meer inzichten gegeven zoals bij voorbeeld bij een bepaald thema kon ik zelf een aantal dingen in benoemen maar de groepsgenoten ook. Daardoor heb ik meer inzichten gekregen.

Ik raad de cursus iedereen aan die handvatten nodig heeft voor standvastiger in het leven te staan en een back-up nodig heeft als het niet zo goed gaat.

Trefwoorden