Leefstijltraining
- feb 2023
- 360
Ervaar je klachten door het ouder worden? In de leefstijltraining gaan we samen met jou op onderzoek uit wat je doen om je energieker te voelen. Met kleine aanpassingen op het gebied van bijvoorbeeld slapen, voeding of beweging kun je al veel bereiken. Dit is voor iedereen anders, waarbij het belangrijk is dat het bij jou en jouw leven past.
In deze leefstijltraining wordt er stilgestaan bij de volgende thema’s:
- slaap
- voeding
- beweging
- stress
- zingeving
Voor meer informatie neem je contact op met je behandelaar of mail naar trainingen.nestor@ggze.nl
Waar: De Grijze Generaal
Duur: 8 bijeenkomsten van 2 uur