VERS - Grip op je emoties

Word je regelmatig overspoeld door je emoties? Ben je het ene moment nog rustig, maar het volgende moment in alle staten? Wil je meer balans vinden in je leven, zodat je emoties je niet langer de baas zijn? Dan is de emotieregulatie-training (de VERS) iets voor jou.

Bij deze groepstraining krijg je inzicht in hoe emoties invloed hebben op je gedachten en je gedrag. Door goede informatie, praktische oefeningen, leer je hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met oplopende emoties. Na deze training kun je dat wat je geleerd hebt blijven gebruiken in je dagelijks leven.

Voor meer informatie kun je terecht bij je behandelaar, of mailen naar trainingen.nestor@ggze.nl

Waar: De Grijze Generaal
Duur: Informatie volgt