Op vakantie met lithium – goed voorbereid op reis
Op vakantie kun je gewoon doorgaan met lithium. Wel is het belangrijk om goed voorbereid te zijn.
Voor vertrek
- Neem genoeg medicijnen mee voor de hele reis, plus wat extra in geval van vertraging of verlies.
- Bewaar lithium altijd in de originele verpakking, met je naam en dosering erop.
- Vraag bij de apotheek een medicijnpaspoort aan. Hierin staan je medicijnen en doseringen vermeld – handig bij de douane of als je onverwacht medische hulp nodig hebt.
- Bespreek een reis naar het buitenland van tevoren met je behandelaar of apotheker. Zij kunnen helpen met advies over tijdsverschillen, hitte of eventuele risico’s.
Innemen op vakantie
Probeer je lithium op hetzelfde tijdstip te blijven innemen. Bij reizen naar een andere tijdzone kan het nodig zijn om het tijdstip geleidelijk aan te passen. Vraag je behandelaar of apotheker hoe je dat het beste kunt doen. Neem je medicijnen mee in je handbagage – zo raken ze niet kwijt en blijven ze op een stabiele temperatuur. Bewaar lithium niet in de volle zon of in een hete auto.
Warm weer en uitdroging
Warme klimaten of lange vluchten kunnen leiden tot uitdroging, waardoor het lithiumgehalte in je bloed kan stijgen. Drink voldoende water (1,5–2 liter per dag) en voorkom oververhitting. Draag luchtige kleding, zoek schaduw op en vermijd langdurig verblijf in de zon of sauna.
Eten, drinken en alcohol op reis
Probeer, ook op vakantie, regelmaat te houden in eten, drinken en slaap.
In geval van nood
Zorg dat iemand met wie je reist weet dat je lithium gebruikt en wat te doen bij klachten. Noteer het telefoonnummer van je behandelaar en neem een overzicht mee van je medicijnen. In de Europese Unie kun je bij een ziekenhuis of arts terecht met je medicijnpaspoort.
Heb je ernstige klachten zoals braken, diarree, verwardheid of hevige duizeligheid? Zoek dan direct medische hulp en vermeld dat je lithium gebruikt.