Direct Trainingen en Groepen

Sportief bewegen

  • feb 2020
  • 135

Bewegen is gezond! Maar wat als het niet lukt om dit op eigen houtje te doen?

Sportief bewegen helpt jou hiermee. Samen gaan we jouw persoonlijk doel, bewegen in de breedste zin van het woord, realiseren. De eigen ervaring staat centraal. Het is een open groep van 8 bijeenkomsten en wordt gezien als basis en uitgangspunt om daarna bewegen in jouw dagelijks leven te integreren.

Het doel? Dat bepaal jij. Van te voren bespreek en formuleer je samen met je behandelaar jouw doel. Voorbeelden hiervan zijn: zelfstandig naar een sportschool gaan, het durven ervaren van een lichamelijke sensatie (exposure) of meer bewegen in het dagelijks leven.

Het programma staat vast: weekdoel evalueren, opwarming, sporten/spel en nieuwe doelen stellen.

  • 8 bijeenkomsten van 1,5 uur 1x per week
  • Maximaal 8 deelnemers
  • Sportzaal grijze generaal
  • Sportkleding en schoenen

Kom uit je comfortzone en maak de eerste stap: kom in beweging door je aan te melden.

Aanmelden kan via je behandelaar.

Voor meer informatie neem contact op met directtrainingen@ggze.nl

Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies.