Yoga

Naam activiteit:
Yoga
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wat houdt de activiteit in:
Yoga is een rustige en toegankelijke activiteit waarbij ontspanning, bewust bewegen en aandacht voor jezelf centraal staan. Het gaat niet om prestaties of ingewikkelde houdingen, maar om het ervaren van wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.

De les is niet intensief en worden afgestemd op jouw mogelijkheden. Er wordt per persoon gekeken wat je wel kunt, zodat iedereen op een fijne en veilige manier kan deelnemen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie.
Tijdens de yogales neem je bewust de tijd om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Door rustige bewegingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning ontstaat er meer rust, balans en lichaamsbewustzijn. Even een moment voor jezelf, waarin je spanning los kunt laten en weer in contact komt met je eigen lichaam.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Waar en hoe laat:
Sporthal - Grote Beekstraat 22
Van 13:00 - 14:30u
Begeleiding: Karin

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Interesse, vragen of aanmelden:
Bij interesse graag aanmelden bij:
Karin: karin.de.haan@ggze.nl