Leefstijl to-go
- 19 dec
- 114
Je bent aangemeld bij de Leefstijlpoli voor het volgen van de
leefstijltraining “Leefstijl To Go!”
De leefstijltraining maakt onderdeel uit van jouw behandeling en
is erop gericht om beïnvloedbare leefstijlfactoren samen met jou
aan te pakken. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat je meer
resultaat behaalt uit je behandeling wanneer je een gezonde
leefstijl hebt.
De leefstijltraining volg je samen met anderen. Je verbetert
verschillende leefstijlfactoren zoals: voldoende beweging, voeding,
slaap, ontspanning, aandacht voor sociale contacten en zingeving
en afname van middelengebruik.
Tijdens de bijeenkomsten bepaal je per thema je eigen doelen en
krijg je informatie hoe je deze doelen kan behalen. Je krijgt daarbij
ondersteuning van jouw behandelcoach.
Het kan helpend zijn om iemand bij je behandeling te betrekken
die dicht bij je staat. Deze persoon kan je gedurende jouw gehele
behandeling steunen en helpen jouw doelen te bereiken.
De leefstijltraining bestaat uit 6 groepsbijeenkomsten van 2 uur.
Deze vinden 1x per week plaats op de locatie Grijze Generaal.
Trek makkelijke kleding en schoenen aan. Na de training bespreek
je met jouw behandelaar en behandelcoach wat het vervolg is.
Wil je meer informatie neem dan contact op met trainingen@ggze.nl