Leefstijl en vitaliteit

  • mei 2021
  • 738
Jaarverslag 2020

Vanaf 6 januari 2020 kunnen medewerkers van GGzE sporten bij Fit20. Dit is een High Intensity Training (HIT) van 20 minuten onder begeleiding van een personal trainer. Je traint één keer per week, op afspraak, in je gewone kleren in een sportruimte op ons landgoed.

Volgens Fit20 wordt fitness doorgaans gezien als iets waar we ons toch op zijn minst een paar uur per week voor in het zweet moeten werken; Fit20 wil laten zien dat dit ook anders kan. Je traint namelijk maar 20 minuten per week. Omkleden of naderhand douchen is niet nodig omdat je in een koele ruimte traint en daardoor nauwelijks transpireert. De personal trainer stelt de apparaten in en bepaalt wekelijks welke spiergroepen je traint.

Abonnementen
Medewerkers van GGzE hebben keuze uit een 2-tal abonnementen:

1. Je sport alleen, solotraining, de kosten van het abonnement bedragen maandelijks €51,30, uit brutoloon.
2. Je sport met een maatje, duo-flex training, de kosten van het abonnement bedragen maandelijks €29,50, uit brutoloon.

Netto kom je op iets meer dan de helft van bovenstaande bedragen uit.